У ХХІ столітті соціальні мережі стали невід’ємною частиною повсякденного життя молоді.
Платформи на кшталт Instagram, TikTok, YouTube не лише змінили способи спілкування, а й сформували нове середовище для самовираження, дозвілля та навчання. Проте з їхнім поширенням постає все більше запитань про вплив такого цифрового середовища на психоемоційний стан і розвиток підлітків.
Ситуація в Україні: цифрове дитинство
Згідно з дослідженням про безпеку дітей в інтернеті станом на лютий 2025 року, презентованим компанією Google Україна, 73% українських підлітків користуються соціальними мережами. Уже з раннього віку діти проводять значну частину свого часу онлайн. Більшість дітей віком 5–8 років перебувають в інтернеті 1–3 години щодня, а 79% підлітків віком 13–17 років — понад 3 години на день. Середній вік, коли батьки дають дитині особистий смартфон, становить 8 років, і до цього моменту пристрої зазвичай спільно використовуються з іншими членами родини.
Мотиви батьків зрозумілі: більшість надають телефон дитині, аби залишатися з нею на зв’язку в будь-який момент. Крім того, третина батьків визнає, що боїться соціальної ізоляції дитини без доступу до сучасних цифрових засобів. Понад половина батьків підлітків повідомляє, що у дитини є й персональний комп’ютер.
Позитивний потенціал соцмереж
Соціальні мережі відкривають широкі можливості для особистісного розвитку. Вони дозволяють підтримувати контакти з однолітками, ділитися думками, творчістю, обмінюватися ідеями. Усе це сприяє формуванню комунікативних навичок, емоційного інтелекту та навіть громадянської активності.
Окрему роль відіграють освітні можливості. За даними дослідження, серед найпопулярніших категорій застосунків та сайтів серед українських дітей — саме освітні платформи, за якими йдуть розважальні ресурси. Цей факт свідчить про наявність попиту на знання навіть у межах онлайн-середовища.
Тіньові сторони цифрового середовища
Попри переваги, цифрове середовище несе й серйозні ризики. Перший з них — цифрова залежність. Надмірне перебування онлайн, особливо в соцмережах, може призводити до розсіювання уваги, зниження академічної успішності, проблем зі сном та емоційним вигоранням.
Другий аспект — вплив на самооцінку. Соціальні мережі стимулюють порівняння себе з ідеалізованими образами інших, що провокує тривожність, депресивні стани та незадоволення власною зовнішністю, особливо серед дівчат. Регулярний контакт з контентом, що викривлює реальність, створює хибне уявлення про «норму».
Також дослідження показують, що понад 60% підлітків відчувають тиск із боку соцмереж, щоб відповідати певним образам і ідеалам. Зокрема, це стосується фізичної зовнішності, що особливо помітно на платформах, таких як Instagram, де акцент ставиться на зовнішності та стильному образі.
Не менш важливою проблемою є кібербулінг — агресивна поведінка в онлайн-середовищі. Цей феномен набуває загрозливих масштабів: цифрове знущання часто залишається непоміченим дорослими, а діти не завжди звертаються за допомогою через страх чи сором.
Як зберегти баланс?
Вплив соціальних мереж — це не суто негативне чи позитивне явище. Йдеться про інструмент, ефект якого залежить від контексту використання. Тому ключова стратегія — цифрова грамотність і свідоме користування. Необхідно навчати підлітків критично мислити, обирати надійні джерела інформації, протистояти маніпуляціям і не дозволяти контенту визначати їхню самооцінку.
Важлива роль у цьому процесі належить батькам. Замість повного контролю або, навпаки, байдужості, варто обирати партнерську модель спілкування: обговорювати з дітьми, які ресурси вони використовують, що їх турбує онлайн, як вони реагують на негативні коментарі чи виклики. Також доцільно встановлювати чіткі часові межі для використання гаджетів, особливо в нічний час.
Українські підлітки сьогодні живуть у реальності, де цифрове середовище є так само важливим, як і фізичне. Соціальні мережі стали новим майданчиком для комунікації, навчання й самовираження. Проте вони також приносять ризики, які не можна ігнорувати.
Рішенням є не заборона, а свідоме використання. Формуючи критичне мислення, підтримуючи емоційний розвиток і створюючи безпечне середовище, ми можемо допомогти підліткам зростати в гармонії з цифровим світом, а не всупереч йому.
