15:39, 20 травня
Надійне джерело
Ось п’ять простих і смачних детокс-коктейлів, які допоможуть очистити організм, прискорити метаболізм і наблизити фігуру до літньої форми — усе це легко приготувати вдома зі звичайних інгредієнтів.
Зелений детокс-коктейль із огірком та шпинатом
Інгредієнти:
- 1 огірок
- жменя шпинату
- 1 яблуко
- сік ½ лимона
- 1 склянка води або кокосової води
Користь: Очищає печінку, зменшує здуття, багатий на клітковину та антиоксиданти.
Імбирно-лимонний фітнес-коктейль
Інгредієнти:
- 1 склянка теплої води
- сік 1 лимона
- 1 ч. л. тертого імбиру
- дрібка кайєнського перцю (за бажанням)
- ½ ч. л. меду
Користь: Стимулює метаболізм, покращує травлення, зменшує апетит.
Смузі з ананасом і м’ятою
Інгредієнти:
- 1 склянка ананаса (свіжого або замороженого)
- жменя листя м’яти
- ½ банана
- 1 склянка води або зеленого чаю
Користь: Ананас містить бромелайн — фермент, що сприяє спалюванню жиру. М’ята освіжає та допомагає шлунку.
Ягідний детокс-смузі
Інгредієнти:
- ½ склянки чорниці
- ½ склянки малини або полуниці
- 1 ч. л. насіння льону або чіа
- 1 склянка мигдалевого або кокосового молока
Користь:Багато антиоксидантів, покращує стан шкіри, сприяє очищенню організму.
Огірковий коктейль з яблуком і селерою
Інгредієнти:
- 1 огірок
- 1 зелене яблуко
- 2 стебла селери
- ½ лимона
- 1 склянка води
Користь:Сечогінний ефект, зменшення здуття, стимулює травлення.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
