фото умовне
З настанням осені у багатьох людей загострюється алергія на пилок рослин, що активно цвітуть в цей період. «Твоє місто» дізналося, які найбільш поширені алергени, хто піддається алергії та як зменшити її прояви.
На що саме підвищується алергія восени і які основні алергени
«Осінь приносить не лише красу природи, а й посилення алергічних реакцій, викликаних пилком бур’янів та спорами грибів. В перші тижні осені, деколи до кінця жовтня, залишається активним пилок бур’яну. Основними алергенами є амброзія, полин, лобода та інші. Тепла погода подовжує період цвітіння, а отже, і тривалість проявів алергії», – зазначає Соломія Чуйко, лікарка-алергологиня в МЦ «Св. Параскеви» та членкиня Європейської академії алергії та клінічної імунології EAACI.
Не менш важливими є також плісняві грибки (цвіль), пояснює вона: восени підвищена вологість повітря створює оптимальні умови для їх розмноження. Найбільша концентрація спор грибків спостерігається протягом кількох годин після дощу, що для Львова є дуже актуальним.
Алергія на плісняві грибки може розвиватися як на вулиці, коли в повітрі знаходиться велика кількість спор, так і в закритих приміщеннях, якщо там є цвіль.
Найчастіше алергію викликають такі плісняві грибки:
- Alternaria alternata – найбільше поширена на вулиці: у ґрунті, опалому листі, деревині, злаках та рослинних рештках (овочах і фруктах). Може виникати також у вологих, погано провітрюваних приміщеннях, таких як ванна кімната, підвал чи кухня;
- Cladosporium herbarum – максимальна концентрація спор у повітрі відзначається у вересні. Зазвичай зустрічається на деревині, ґрунті, гниючих рослинах (опале листя, плоди дерев), кімнатних рослинах;
- Aspergillus fumigatus – перебуває у ґрунті, компості, гниючих рослинах, кімнатних рослинах, зернових культурах, вентиляційних системах, вологих стінах та деяких продуктах;
- Penicillium notatum – зустрічається у вологих приміщеннях, підвалах, компості, гниючих рослинах, продуктах (хліб та сир).
Лікарка зазначає, що зміни клімату, включаючи тривалі теплі сезони та екстремальні погодні умови, сприяють довшому періоду формування спор та збільшенню концентрації плісняви в повітрі.
Іншим важливим алергеном, який активується з початком опалювального сезону, є кліщі домашнього пилу.
«Тепло і волога створюють ідеальне середовище для розмноження кліщів домашнього пилу. Серед зимового одягу, який зберігався в шафі, можуть ховатися джерела загострення алергічних симптомів», – зауважує вона.
Хто найбільше схильний до алергії
Алергія – це досить поширене явище. На Глобальній платформі для пацієнтів із захворюваннями дихальних шляхів і алергією зазначено, що близько 30–40% людей мають ту чи іншу алергію. Кількість алергіків, особливо за останні 20 років, суттєво зросла.
«Найбільше від проявів алергії страждають діти та підлітки, оскільки їхня імунна система перебуває на стадії формування, а слизові оболонки не мають достатнього захисту».
Також серйозні прояви алергії відчувають:
- люди з хронічними захворюваннями дихальних шляхів (астма, хронічний бронхіт) – у них частіше виникають загострення;
- пацієнти з уже наявною алергічною сенсибілізацією до інших алергенів – наприклад, на пилок рослин або кліщів домашнього пилу;
- люди, чия діяльність пов’язана з сільським господарством, фермери, садівники;
- працівники, які перебувають в приміщеннях з високою вологістю.
Які симптоми осінньої алергії
Алергологиня повідомляє, що симптоми осінньої алергії можуть відзначатися нежитю, закладення носа, чхання, свербіння в носі та очах, сльозотечею. Також можуть виникати задишка, утруднене дихання, свистяче дихання та кашель. Прояви можуть бути як легкими, так і важкими.
Як зменшити прояви алергії і чи існує профілактика
«Найефективнішим методом контролю симптомів є зменшення контакту з алергенами», – наполегливо рекомендує Соломія Чуйко.
Ось кілька її порад:
- Слідкуйте за рівнем пилку та спор грибків у повітрі.
- Не провітрюйте приміщення у вітряну погоду; після дощу пилок бур’янів не активний, проте спори грибків можуть підвищитися.
- Обмежте прогулянки в парках, лісах, особливо серед опалого листя.
- Використовуйте маски та назальний фільтр під час довгих прогулянок у період високої концентрації алергенів.
- Контролюйте температуру в приміщенні (відносна вологість 40–50%, температура 18–22 °С).
- Регулярно провітрюйте приміщення та робіть вологе прибирання.
- Не забувайте вчасно міняти фільтри кондиціонерів вдома та в авто.
- Використовуйте очищувачі повітря з HEPA-фільтрами.
- Періодично прайте теплі речі, які довго зберігалися в шафах.
- Зменшіть кількість пилозбірників у житловому просторі (килими, м’які іграшки, старі речі в шафах).
- Чистіть стіни від плісняви за допомогою фунгіцидів.
- Використовуйте сольові розчини для промивання носа після прогулянок.
- Мийте руки та обличчя, приймайте душ та змінюйте вуличний одяг після тривалих прогулянок.
- Підтримуйте імунну систему (збалансоване харчування, достатній сон, фізична активність).
«Якщо ви відчуваєте прояви алергії, обов’язково зверніться за консультацією до алерголога. Лікар допоможе розібратися у ваших симптомах, підтвердити діагноз, надати рекомендації та розробити план лікування. Сьогодні існують ефективні методи лікування алергії, які не лише усувають прояви, а й впливають на імунну відповідь на алергени», – додає вона.
Зазначимо, що у Львівській області зареєстровано 9 625 осіб із діагнозом «бронхіальна астма», що тісно пов’язане з алергією. Детальніше читайте за посиланням.
Вікторія Лесів
