У п’ятницю, 14 березня, у львівському парку «Горіховий гай» біля Кіноцентру на вул. Володимира Великого, 14А відбудеться відкритий майстерклас зі скандинавської ходьби.

Початок заходу — об 11:00. Долучитися можуть усі охочі незалежно від рівня підготовки.

Тренування проведе Олег Клепов — сертифікований інструктор та суддя зі скандинавської ходьби. Учасники отримають теоретичні знання про цей вид фізичної активності та матимуть змогу відпрацювати техніку на практиці.

Зокрема, під час майстеркласу розкажуть:

• як правильно підібрати палиці для скандинавської ходьби;

• основи правильної техніки ходьби;

• як отримати максимальну користь для здоров’я від цієї активності.

Організатори підкреслюють, що захід має ознайомчий характер і підходить як для новачків, так і для людей, які вже цікавляться або практикують скандинавську ходьбу.

«Приходьте спробувати, поставити запитання тренеру та провести ранок на свіжому повітрі у гарній компанії», — зазначають в управлінні екології та природних ресурсів Львівської міської ради.

Участь у заході безкоштовна та відкрита для всіх охочих. За можливості радять принести власні палиці для ходьби.

Такий формат активного відпочинку допомагає покращити роботу серця, зміцнити м’язи й підтримати фізичну форму, а також дає змогу провести час на природі з користю для здоров’я.